精子密度和活力低可能是由多种因素造成，如不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌紊乱等，需要根据病因进行相应治疗，常见的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。
1、一般治疗：日常饮食要清淡营养易消化，可以多吃含优质蛋白的食物，如牛肉、鱼肉、虾等，并且要戒烟戒酒。同时要适当进行体育锻炼，有助于增强体质;
2、药物治疗：精子密度和活力低，可能是由感染造成，可以在医生的指导下服用抗生素治疗，如诺氟沙星胶囊、氧氟沙星胶囊等。如果是由于精索静脉曲张造成精子密度和活力低，可以服用迈之灵片、地奥司明片等药物改善静脉曲张，提高血管的通透性，有利于改善精子的质量;
3、手术治疗：如果是由于精索静脉曲张影响精子质量，可以通过手术进行治疗，如经腹腔镜精索静脉结扎术、显微镜下精索静脉结扎术等;
4、其他治疗：如按摩，适当按摩睾丸部位能够促进局部血液循环，有利于改善精子密度和活力低的情况。日常还要注意调整生活习惯，避免熬夜，早睡早起，有助于提高身体素质，有助于改善精子质量。
如果出现精子密度和活力低的情况，建议及时前往正规医院，配合医生完善相关检查，并进行针对性治疗。
