精子密度、活力低可能是长期禁欲、不良生活习惯导致，也可能是前列腺炎、精囊炎等疾病导致。建议及时就诊检查，明确具体原因后进行针对性处理。
1、长期禁欲：如果长时间没有性生活，也没有手淫，精液在睾丸中生成以后，会由于长期储存而出现精子密度低、活力低的情况。建议可以适当进行性生活，一般会逐渐恢复至正常水平;
2、不良生活习惯：如果日常经常吸烟、喝酒、熬夜，也会导致精子生成过程中出现异常，从而出现精子密度低、活力低的情况。需要戒烟戒酒，早睡早起，适当锻炼身体，合理膳食;
3、前列腺炎：一般是细菌感染引起，患病以后会导致精液中出现脓细胞，影响精子的质量，从而出现精子密度低、活力低的情况。可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、前列舒通胶囊等药物治疗;
4、精囊炎：通常是致病菌感染引起，会出现射精疼痛、会阴胀痛、尿频以及尿痛等症状，同时还会导致精液中有脓性分泌物，引起精子密度低、活力低。需要遵医嘱服用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
还可能与睾丸炎、附睾炎、输精管梗阻、无精子症等疾病有关。睾丸炎一般是病原体感染引起，可以遵医嘱服用阿奇霉素片、盐酸多西环素片等药物治疗。附睾炎患者可以遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、注射用头孢他啶等药物治疗。输精管梗阻考虑与输精管先天发育畸形有关，需要在医生指导下通过手术治疗。精子质量异常者建议及时就医，在医生指导下进行相关检查并治疗，平时应注意休息，避免熬夜。
