怎样预防眼睛不得白内障病

预防眼睛不得白内障，应注意避免诱发因素，比如避免紫外线照射、避免辐射，以及注意用眼习惯等。白内障是晶状体混浊导致的疾病，多发生于中老年人，可能会导致视力下降，出现视物模糊等症状。

1、避免诱发因素：眼睛的各种刺激因素均可能导致晶状体混浊，如长期接触X射线，或者长期处于强光和紫外线照射的环境中，或者处于氧化应激状态，如糖尿病、炎症等，均可能会导致晶状体混浊，进而诱发白内障;

2、避免辐射：如果从事电焊、雷诺考特、粉刷、沥青等职业，需要在日常生活中做好相关防护，比如戴防护面罩、穿防护服等，如果必须在强光下工作，建议佩戴防护眼镜，同时在工作期间及时佩戴墨镜，避免眼睛受到强光和紫外线照射;

3、注意用眼习惯：日常生活中应注意用眼习惯，在光线较暗或强的环境中工作时，建议暂时停止使用电子产品，或者在工作间隙适当眺望远方，避免眼睛疲劳;

4、其他措施：如果是糖尿病患者，建议定期监测血糖，如果发现血糖异常升高，建议及时就诊并进行治疗，控制血糖平稳后，也可以在一定程度上预防白内障。还应避免吸烟、喝酒等不良生活习惯，减少晶状体混浊的几率。

如果发现眼睛出现视物模糊等症状时，应及时就诊，通过眼底检查、裂隙灯等检查明确诊断，可遵医嘱使用谷胱甘肽滴眼液、吡诺克辛钠滴眼液等药物进行治疗。