精子活力低可能会自己恢复，也可能不会自己恢复，需要根据精子活力低的原因进行分析，常见原因有营养不良、精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺炎等。
一、可能会自己恢复：
如果男性长期大量饮酒、吸烟，从而导致精子活力低，或者是经常手淫，导致射精频率过高，从而引起精子活力低，但没有其他临床症状。建议男性戒烟、戒酒，通常精子活力可逐渐恢复正常。
二、可能不会自己恢复：
1、营养不良：如果男性长期偏食、挑食，摄入营养元素不足，身体过度消耗，从而导致精子活力低，可伴有消瘦、乏力等症状。此时精子活力低一般不会自己恢复，可以通过食疗的方法来补充营养，建议适当多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、菠菜、苹果等;
2、精索静脉曲张：可能是先天性发育不良导致精索静脉回流障碍，引起静脉盘曲扩张，从而导致精索静脉曲张，此时会影响到睾丸生精功能，导致精子活力低，一般不会自己恢复，可以遵医嘱服用迈之灵片等药物治疗;
3、睾丸炎：通常是不注意局部卫生所引起细菌和病毒感染，由于炎症刺激可能会影响精子的质量，从而导致精子活力低。患者可以在医生的指导下服用头孢地尼胶囊、阿奇霉素片、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗;
4、前列腺炎：可能是长期久坐或者是性生活过于频繁所引起，前列腺炎可导致精液中白细胞增多，从而影响精子的存活率，导致精子活力低。患者可以遵医嘱服用盐酸环丙沙星片、氨苄西林胶囊等药物治疗。
建议男性平时避免熬夜，应注意休息，也要避免过度手淫，适当进行体育锻炼，如慢跑等，提高身体素质。
