精子活力低是否可以恢复正常，通常与引起精子活力低的原因有关。精子活力低可能是由于长期禁欲、手淫、熬夜等不良生活习惯，以及前列腺炎、精囊炎、弱精症等疾病导致。
一、能恢复正常：
如果由于长期禁欲，或手淫、熬夜等不良生活习惯导致精子活力低，一般可以通过规律性生活及改善生活习惯的方式恢复正常。还可以通过戒烟戒酒，避免熬夜，多运动，也能够改善精子活力。
二、较难恢复正常：
1、疾病原因：如前列腺炎、精囊炎、弱精症等疾病，由于前列腺炎、精囊炎等炎症的存在，会影响精子的质量，造成精子活力低。而弱精症也会导致精子活力低，一般很难恢复正常;
2、生活习惯：长期饮酒或吸烟会影响精子的生成，且会增加精子的畸形率。长期吸烟喝酒的男性，精子活力低也很难恢复正常;
3、治疗方式：如果由于疾病原因导致精子活力低，需在医生指导下积极治疗原发病。还可以使用中成药物治疗，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等提高精子活力。若由于个人原因长期处于焦虑或抑郁状态，可能会影响到性功能，导致精子活力低，建议找专业的心理医生进行心理疏导或辅以药物治疗;
4、其他：如果为年龄因素所致精子活力低，通常很难恢复正常。建议适当锻炼身体，减轻压力，保持心情愉悦。还可以适当补充锌元素，如服用葡萄糖酸锌口服溶液。
