月子里容易得宫寒，因为女性在月子里的调理是一个长期过程，同时又涉及到哺乳和照顾新生儿，会比较劳累，而且此时女性的身体比较虚弱，容易受到外界环境影响导致寒邪侵入人体，从而导致月子里容易得宫寒。
1、贪凉：在月子里贪凉，过多食用雪糕、冰镇饮料等，而且在月子里穿的衣服比较少，露在外面的皮肤就会受到寒气侵袭，容易导致寒气进入人体，可能会出现月子里容易得宫寒的情况;
2、情绪波动大：女性在月子里面经常处于生气、抑郁、紧张，或者焦虑的心情状态，而情绪会影响到身体内五脏六腑的功能，从而导致肝气郁结、脾胃虚弱。如果肝气郁结、脾胃虚弱的情况长期存在，可能会影响到子宫，从而导致月子里容易得宫寒;
3、没有注意保暖：女性在月子里通常穿的衣服比较少，同时又没有注意自身保暖，尤其在寒冷季节穿的衣服比较单薄，外面的冷空气容易侵入人体，从而导致寒气进入人体，容易导致月子里容易得宫寒;
4、过度劳累：女性在月子里通常比较疲劳，需要给孩子喂奶、换尿布等，如果女性在月子里经常过度劳累，不注意休息调养，身体的抵抗力比较弱时，容易导致外来的寒邪侵入人体，从而导致月子里容易得宫寒。
建议女性在月子里注意保暖，尤其是要注意季节变化，适当增加衣物和被褥。同时不要吃生冷、寒凉的食物，例如冰激凌、螃蟹等，此外不要私自服用药物，建议在医生指导下用药。
