吃了糍粑之后消化不良、呕吐，可能是由于进食过多导致的，也可能是胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等疾病引起的。建议及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
1、进食过多：如果一次性吃太多糍粑，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良、呕吐的症状。建议适当运动促进食物消化，也可以通过按摩腹部的方式缓解症状；
2、胃肠功能紊乱：如果本身存在胃肠功能紊乱的情况，在吃了糍粑之后会加重胃肠负担，从而出现消化不良、呕吐的症状。可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗；
3、胃炎：如果本身患有胃炎，在吃了糍粑之后会导致胃黏膜受到刺激，从而引起消化不良、呕吐的症状。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗；
4、胃溃疡：如果本身患有胃溃疡，在吃了糍粑之后会导致胃黏膜受到刺激，从而引起消化不良、呕吐的症状。可以遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝咀嚼片等药物治疗。
还可能与急性胃肠炎有关。平时应注意饮食卫生，避免食用不干净的食物，以免对身体造成损伤。
