吃了糍粑消化不良，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
1、一般治疗：吃了糍粑消化不良可能是由于一次性食用过多，导致胃肠道负担加重所引起。此时可以适当运动，如慢走、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时也可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠蠕动，缓解不适症状；
2、药物治疗：如果通过上述方式无法得到改善，则需要在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到助消化的作用。另外，还可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状；
3、其他方法：如果症状比较严重，并且伴有腹胀的情况，则可以通过热敷腹部的方式进行改善。还可以适当喝温水或蜂蜜水，能够加快新陈代谢的速度，有利于病情的恢复。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。
