吃了糍粑之后消化不良，可能是由于一次性进食过多、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1、一次性进食过多：如果一次性吃太多糍粑，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况，从而出现腹胀、腹痛等症状。此时可以通过适当运动，促进胃肠蠕动，缓解不适症状；
2、胃肠功能紊乱：如果长期精神压力过大或饮食不规律等，可能会导致胃肠功能紊乱，使食物不能被充分消化和吸收，从而出现腹胀、恶心等症状。此时可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗；
3、胃炎：如果本身患有胃炎，食用糍粑后会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，从而引起消化不良的症状。此时可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗；
4、胃溃疡：如果本身患有胃溃疡，在食用糍粑后会刺激溃疡面，导致胃酸分泌增多，从而引起消化不良的症状。此时可以在医生的指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝咀嚼片等药物进行治疗。
还可能与慢性胰腺炎有关。在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。若出现其他不适症状时，应及时前往医院就诊。
