你的身体为什么需要益生菌
最大数量的益生菌住在结肠，但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋(肺的周围)。它们住在我们的胃、我们的肠道内、阴道、直肠周围。在关节、......
喝隔夜水、反复烧开的水，对身体有害吗
根据流传的说法，“隔夜水不能喝”的理由是隔夜水中含有零醇、氧酚、羟基氢、苛性氢等化学物质。如果一次摄入隔夜水过多，会导致胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等。...
冬季如何补气、补血、补阴、补养
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。常用补药有人......
吃了这个食材可以消食化痰
白萝卜物美价廉，可是功效很大。对于那些咳嗽多痰的人，作用也很大。对感冒、流感、脑膜炎、等传染病，有一定预防作用。冬季很多人容易感冒，不妨每天吃根白萝卜。还有些人......
保护肝脏我有食疗养生方
现在很多人白天忙工作，晚上睡觉还躺在被窝里玩手机到深夜。有不少网友咨询我：熊苗营养师，都说晚睡觉容易伤肝，那你说吃哪些食物可以保护肝脏呢?...
不吃蔬菜的人大肠癌的几率高吗
不爱吃蔬果的人体内膳食纤维太少，会造成肠道菌群相对改变，延长有毒物质与肠壁接触的时间，罹患大肠癌的机率相对增加。另外少了膳食纤维的帮忙，粪便形成速度慢，堆积在肠......
你知道的食疗方有哪些
青年男性，平素面色红润，目光有神，自觉精力充沛，饮食、睡眠健康。体型匀称，性格随和，与同事关系良好。平常几乎不生病，偶尔感冒，多喝水，充分休息，即可痊愈。一年一......
啤酒酵母是什么东西?怎么吃
啤酒酵母首先是与啤酒有关系，它是酿造啤酒时产生的副产品，一般啤酒的酿造是将麦芽煮熟后，再利用啤酒发酵制成，当麦芽汁发酵完成后，沉淀在啤酒槽底层的啤酒酵母已吸满营......
吃这几样食物，可以让你看的更清晰
吃对眼睛好的食物可以配合饮食，吃一些对眼睛好的食物，提高视力，让你看东西更清晰。含β胡萝卜素的食物可以在体内转变成维生素A。维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视......
一日三餐的食物到底有哪些营养
不同种类食物的营养价值和特点是不一样的，打个比方犹如：钢琴键盘上的每一个键，你敲一个是一个音，正因为不同的音符，才能演奏出美妙的乐章。同理，不同的食物营养价值不......
5个饮食要素，肠道更轻盈
过去，我们在乎“吃什么”，现在更要在乎“排出去什么”。排便不顺畅，就像垃圾堆在厨房一样，久了腐烂发臭，在肠道也一样。透过每日的整肠好习惯，把肠子里肮脏的东西清干......
“过午不食”的说法有道理吗
近日，网络上流传着一种“饿治百病”的说法，撼动了很多人一日三餐的饮食习惯。为了“养生”，不少人硬是忍着饥饿不吃晚饭，不吃晚饭真能养生治百病吗?《生命时报》记者采......
教您四招识别100％纯果汁
夏天喝果汁的人多了起来，怎么选择到纯天然的百分百的果汁?市面上果汁种类繁多，100％果汁无疑是其中营养价值最高的品种，消费者应该如何鉴别100&#......
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