多吃甜食会有哪些不好
市面上各种甜味糖果、糕点和饮料，不仅在视觉上引诱着人们，它们给人们的味觉享受更是让人难以抗拒。甜食的好处也不少，如润肺提神、愉悦心情。但别忘了，构成这一切的基础......
一包方便面相当于4碗米饭
方便面高热量，可还是有很多人抵挡不了它的诱惑，特别是它泡出来的香味，很多时候可以让人暂时忘了它的缺点。方便面还有一个让人们青睐的原因，那就是它的方便，在人们饥饿......
绿茶最佳防暑保健饮品
喝茶除了可以解毒，还有有很多好处，是夏天消暑的首选。绿茶性凉，擅长清热去火，可以用于各种热病烦渴症状。夏天天气炎热，人经常感到烦躁，绿茶味道清香，烦躁的时候喝一......
电脑一族怎么吃抗辐射
自从电脑普及后，我们的生活也随之发生变化，在我们尽情享受着电脑带来的方便、快捷的同时，它也在逐渐侵害着我们的健康。颈椎病、鼠标手、屏幕脸、狂躁症、干眼病正向我们......
炖鸡不能缺少这三样辅料
清炖鸡本身就是补品，黄芪、党参也是普通人都知道的著名补益中药。可能一般人不太清楚香菇的补益作用，其实在《本草纲目》就已经有记载道：“香菇性平、味甘、能益气不饥。......
余下的月饼什么时候吃最好
中秋夜往往吃的食物很多，可是我们的胃空间是有限的。因此，我们往往把余下的，或者家里还有别人送的月饼留着慢慢吃。熊苗营养师的建议是，可以把月饼当早餐吃。...
火龙果是凉性还是热性
火龙果之所以被归为凉性，主要是因为它的水分含量高，口感清爽，能够帮助降低体内的热量，缓解燥热感。它的高水分特性使其在食用后，能够迅速补充体内水分，帮助身体降温。......
喝水有讲究莫走进误区
现代年轻人逛街买水，很随意地会买一瓶饮料;在家里，很自然地从冰箱里取出一瓶饮料解渴。然而，饮料不能代替饮水，这是因为，大部分饮料含有糖和一定的添加剂，大量饮用特......
每天究竟吃几克盐合适
2002年中国居民营养与健康状况调查显示，我国居民平均每人摄入食盐12克，城市人为10.9克，农村人为12.4克。那么，最合适的吃盐量是多少呢?中国营养学会建议......
过年餐桌上哪些食物令你开胃
过年的餐桌大鱼大肉比较多，走到哪家都一样，餐餐吃。不免有些食欲不好：不想吃，怎么办?熊苗营养师为您准备了一些可以让您胃口大开的食物，一起来看看，你就流口水吧。...
过年怎样喝饮料更健康
快到过年了，每餐估计都会有不同的饮料供大家喝。如果要喝饮料本人首推：100％果蔬汁。不过很多人也许会喝到不少碳酸饮料。碳酸饮料含有二氧化碳，可助消......
为什么要先吃菜后喝酒
酒，是个好与坏并存的东西。需要的时候是好，过量的时候是害。酒对身体的影响，决定于血液中的酒精浓度，与酒内的酒精含量、饮酒的速度、是否空腹以及同时食用食物的种类等......
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