揭露所谓“高、贵的”保健品真有那么神吗
如今，养生盛行，鱼油、蛋白粉、蜂胶、鱼翅、燕窝。各种昂贵的保健品琳琅满目，但是这些真有神奇的效果吗?...
为你准备滋阴润肺的秋季饮食
在经过了盛夏过多的发泄之后，人们往往在秋季缺乏体液，感觉干燥，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干涩等症状发生，还易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病，因此秋季保健的养生......
糖尿病人，如何克服饥饿感
昨天一个已经是糖尿病的朋友告诉我，她经常感觉饿，问怎么办?如何克服饥饿感?控制饮食后，很多糖尿病患者常常感到饥饿难忍。其实饥饿感是糖尿病的一种症状，经过治疗病情......
很多疾病是吃出来的
人的生活方式就像多米诺骨牌，营养、运动、心理，一环扣一环。不发生变化的时候，什么都好，一旦一环被破坏了，其他环节也跟着遭殃。而饮食营养就是其中比较重要，也是比较......
教你食物互换，让你餐桌丰富多彩
食物要多样化，就要学会食物互换，很多人家里经常就吃那么几样菜，不知道怎么才能多样化，今天熊苗营养师教大家实现多样化，营养更均衡。食物互换：营养平衡、又可口。虽然......
对人体伤害最大的毒素
近年来,科学研究发现:现代人体中平均含铅量比千年前的古人高出500倍之多。铅在人体内含量过高,危害极大——降低记忆力、导致贫血、神经麻痹、肾功能衰退及女性月经障......
鲜榨果汁对身体有好处吗
今天上午去超市买菜，一起随行的有几个邻居，我们到了超市各自选购自己所需食品，在排队付款的通道，由于人多，等待时间比较长，我们开始聊起来。QQ妈妈问我：苗苗营养师......
蔬果表面农药残留物的清除
清除蔬果表面农药残留物的妙招施用农药后，在蔬果表面及蔬果内残存的农药和代谢物、降解物或衍生物，统称为农药残留。...
食物的秘密?食物相克是真的吗
在营养学和食品安全理论中，并没有“食物相克”之说。迄今也没有看到在现实生活中真正由于食物相克导致的食物中毒案例及相关报道。社会上所谓“食物相克”的理由，一是认为......
大学生“水土不服”的饮食调理
去年南京朋友的女儿选择在北京上大学，没来多久小姑娘就和妈妈抱怨不适应北方的气候，再见到时确实感到没来的时候水灵了(其实秋天还是北京一年中最美的呢）。...
菠菜配果仁，四季都可以
前几天外出吃饭，邻桌老少三代，老人想给孩子点道凉菜“果仁菠菜”，小孩子的妈妈说，果仁菠菜夏天可以，冬天免了吧。其实果仁菠菜作为凉拌菜四季都可以有，在家做时不过分......
中国9类特定人群膳食指南原则
(适合于6岁以上一般人群):食物多样，谷类为主，粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。...
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