正常腹部在放松状态下通常是柔软的，按压时有一定弹性；但在腹肌紧张、饱餐后或存在病理因素时可能出现局部变硬。
健康成年人在平静呼吸状态下，腹部触诊应呈现柔软质地，这是由于腹壁肌肉松弛、腹腔内脏器被脂肪组织包裹形成的生理特性。皮下脂肪厚度适中者，手指按压可下陷1-2厘米，松开后迅速回弹。进食后胃部扩张会使上腹部暂时性变硬，排便后下腹部会恢复柔软。长期进行核心训练的人群，腹直肌张力较高可能呈现均匀的紧实感，但不同于病理性僵硬。
腹部异常变硬需警惕病理状态，如急性腹膜炎会导致全腹肌卫现象，触诊如木板样坚硬；肠梗阻患者病变肠段上方可能出现局部包块；肝硬化晚期患者由于腹水形成，腹部呈现张力性膨隆伴波动感。女性妊娠中晚期子宫增大也会使下腹部逐渐变硬，这属于正常生理变化。某些神经系统疾病导致腹肌持续收缩，或长期便秘者结肠粪块积聚，都可能改变腹部软硬度。
日常可通过仰卧位自检腹部软硬度，用指尖缓慢按压脐周、左右下腹等区域，注意对比两侧差异。建议保持规律排便习惯，避免暴饮暴食，适度锻炼腹肌群。若发现腹部持续僵硬伴疼痛、呕吐等症状，应及时就医排查急腹症、腹腔肿瘤等疾病。
