宝宝受凉后出现呕吐的症状，要注意适当补充水分，呕吐比较严重的宝宝，可以暂时禁食1-2个小时，之后可以吃一些清淡、易消化、营养丰富的流质食物，如米汤、米粥、面片、面条汤、鸡蛋汤等。
1、米汤：因为宝宝受凉后出现呕吐，可能会造成体内水分的大量流失，此时可以给宝宝喝一些米汤，不但能够补充体内丢失的水分，还能补充宝宝体内所需的能量;
2、米粥：米粥属于碳水化合物，比较容易消化和吸收，不会加重宝宝胃肠道的负担，可以给宝宝少量多次服用，不会造成胃肠道的负担。另外，也可以给宝宝喝一些小米山药粥或者是小米南瓜粥等，也能够起到辅助缓解受凉后呕吐的作用;
3、面条汤：因为面条汤里面含有淀粉，可以给宝宝服用，少量多次服用，不会加重胃肠道的负担。另外，也可以给宝宝喝一些小米南瓜粥或者是小米山药粥等，也能够起到辅助缓解受凉后呕吐的作用;
4、鸡蛋汤：如果宝宝呕吐比较严重，可以将鸡蛋冲到稀饭里面吃，也能够起到辅助缓解受凉后呕吐的作用。但是因为鸡蛋蛋黄中有大量的脂肪，需要避免摄入过多，以免增加胃肠道负担，不利于消化。
宝宝受凉后出现呕吐的症状，家长一定要高度重视，尤其是症状严重时，要及时就医明确诊断，在医生的指导下进行治疗。同时在生活中要注意保暖，根据天气情况及时增减衣物，避免再次受凉。
