宝宝受凉后出现呕吐的症状，要多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、大米粥、面片汤、鸡蛋汤等。同时，建议家长注意给宝宝保暖，避免加重病情。
1、小米粥：小米粥清淡、易消化，宝宝受凉后出现呕吐，可以给宝宝喝小米粥。小米粥里面有丰富的碳水化合物，可以为宝宝提供能量，还不会加重胃肠道负担;
2、大米粥：大米粥清淡、易消化，有一定的养胃功效，而且大米粥属于流食，不会刺激胃肠道。宝宝受凉后出现呕吐，吃大米粥可以养胃，而且不会加重胃肠道负担;
3、面片汤：面片汤口感好，比较容易消化和吸收，不会加重宝宝的胃肠道负担。对于受凉引起的呕吐，也不会造成刺激，可以适当给宝宝喝;
4、鸡蛋汤：鸡蛋汤营养丰富，含有人体所必需的氨基酸，有利于补充能量，而且鸡蛋汤中含有蛋白质以及卵磷脂，可以增强宝宝体质，对于受凉引起的呕吐也有一定的改善作用;
5、其他：如山药粥、南瓜粥、红枣粥等。山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。红枣粥含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、铁等营养物质，可以给宝宝提供多种营养。
如果宝宝受凉呕吐比较严重，应避免吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，如冰激凌、炸鸡等。家长应及时带宝宝到医院就诊，在医生指导下服用健脾胃、止呕的药物进行治疗，比如醒脾养儿颗粒、健胃消食片等。
