宝宝受凉了呕吐，考虑是由于着凉后引起胃肠功能紊乱，伴有急性胃肠炎的症状。可以给宝宝吃清淡、易消化、营养丰富的流质或半流质食物，也可在医生指导下服用药物进行治疗。
一、食物：
1、清淡、易消化食物：如大米粥、小米粥、面片汤、鸡蛋羹等，同时注意少食多餐。还需要多补充新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、菠菜、苹果、雪梨等。避免进食过于油腻、过凉、过辣等刺激性食物，如油条、辣椒等，以免加重宝宝受凉了呕吐的症状;
2、营养丰富的流质食物：如姜糖水等，如果宝宝呕吐比较严重，可以暂时禁食数小时，给胃肠道减轻负担。另外，适当饮用温开水，以防止由于频繁呕吐造成机体脱水;
3、营养丰富的半流质食物：如煮烂的面条、面片、鸡蛋羹等，可以少量多次给宝宝进食，以补充因呕吐导致的体内水分流失，但应注意避免进食量过多，以免加重胃肠道负担;
4、其他食物：可以适当饮用新鲜的水果汁、蔬菜汁等，如橙子汁、苹果汁、胡萝卜汁等。建议将水果切成小块或做成水果泥给宝宝食用，以免加重胃肠道负担。
二、药物：
如果宝宝受凉了呕吐的症状较严重，可以在医生指导下服用蒙脱石散治疗。该药物属于肠黏膜保护剂和吸附剂，可以与肠道黏液糖蛋白相结合，从而起到修复肠道黏膜的作用。也可以服用益生菌制剂，如枯草杆菌二联活菌颗粒等调理肠道菌群。如果宝宝伴有腹泻症状，可以遵医嘱服用口服补液盐散III等，防止出现脱水。
