吃辣了胃疼，可以吃一些富含维生素C的水果缓解胃疼。维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用，对于胃黏膜有一定的保护作用，因此适当食用有助于缓解胃疼的症状。
1、山楂：山楂中含有丰富的维生素C和果胶成分，适量食用后可中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃疼症状；
2、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、叶酸以及膳食纤维等营养物质，适量食用后可以促进胃肠蠕动，帮助消化，有利于食物的吸收，从而缓解胃疼症状；
3、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素、膳食纤维以及多种维生素等营养物质，适量食用后可以补充身体所需的营养物质，同时还可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化与吸收，从而缓解胃疼症状；
4、火龙果：火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、植物白蛋白以及花青素等营养物质，适量食用后可以起到润肠通便的作用，能够有效预防便秘的发生。其中含有的花青素还具有一定的抗氧化作用，有助于保护胃黏膜。因此适当食用火龙果也能够辅助缓解胃疼症状；
5、其他水果：如苹果、梨子等水果中的维生素含量也比较高，并且含有较多水分，在一定程度上也可以起到缓解胃疼的作用。
如果患者本身存在胃部疾病，则不建议过量食用上述水果。因为这些水果都属于寒凉性的食物，在大量摄入以后可能会加重病情。
