卵巢功能衰退多数情况下自然受孕概率较低，但通过辅助生殖技术仍有生育希望。
卵巢功能衰退是指卵巢产生卵子的能力减弱及激素分泌减少，这确实会增加自然怀孕的难度。对于部分衰退程度较轻的女性，若体内尚存少量卵泡，在医生指导下监测排卵并抓住时机，仍存在自然受孕的可能。而对于衰退程度较重或已接近绝经的女性，自身卵子质量往往难以满足胚胎发育需求，此时借助捐卵等辅助生殖手段是实现生育的主要途径。无论处于何种阶段，都需要专业医生评估具体储备情况，制定个体化的备孕方案，切勿自行盲目尝试或轻信偏方。
面对卵巢功能衰退，日常应保持规律作息，避免熬夜以减轻内分泌负担，适量摄入富含优质蛋白和维生素的食物如鸡蛋、深绿色蔬菜等有助于维持身体机能。同时需保持平和心态，过度焦虑会进一步干扰激素水平，建议进行适度的有氧运动如散步、瑜伽来调节身心。务必定期前往正规医院进行激素水平和超声检查，严格遵医嘱进行干预，若有生育计划应尽早寻求生殖专科帮助，把握最佳治疗窗口期。
