精子活力低并不是不能跑步，适当跑步对身体有一定的好处。精子活力低可能是营养缺乏、不良生活习惯、疾病因素等导致，适当跑步对身体有一定的好处，但对于精子活力低也有一定的坏处。
一、适当跑步：
精子活力低可能是由于长时间禁欲，导致精液中精子浓度降低所致。适当进行跑步可以促进血液循环，提高身体的各项机能，还能够增加睾丸的血流量，有利于睾丸生成精子，从而提高精子的质量。
二、不适用跑步：
1、营养缺乏：如果平时摄入的营养元素不足，可导致身体内缺乏微量元素，从而影响精子的生成以及改善精子活力;
2、不良生活习惯：如果平时经常手淫或性生活频繁，也会导致精子活力低下，因为频繁手淫会导致射精频率过高，从而引起前列腺炎以及精囊炎等疾病。而且也会使精子质量下降，从而降低受孕的概率;
3、疾病因素：如睾丸炎、精囊炎、前列腺炎、甲状腺功能减退等，也会导致精子活力低。睾丸炎是由于睾丸受到细菌感染引起炎症反应，而精囊炎是由于精囊受到细菌感染所造成，这两种疾病都会影响到精子的质量。而且长期患有慢性前列腺炎，还可能会影响精子的活力。
精子活力低下的患者建议及时到医院做精液常规检查，查明病因后再进行针对性治疗。日常生活中要多喝水，勤排尿，有利于生成更多的精子。
