运动血压高、牙龈出血，可能是由于剧烈运动导致血压升高，进而引起血管破裂所致。建议患者及时就医，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理。
1、一般治疗：如果患者出现运动血压高、牙龈出血的情况，应立即停止运动，并适当休息，有助于缓解不适症状。同时，患者也可以适当饮用温水，促进机体新陈代谢，也有助于改善上述情况；
2、药物治疗：如果患者在运动后出现血压升高的情况，且血压持续不降，则需要遵医嘱服用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。另外，如果患者存在牙龈出血的情况，则可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行漱口，从而起到抑菌的作用。必要时，患者还可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗；
3、其他治疗：如果患者在运动后出现血压高的情况，并伴有心悸、胸闷等症状，则需要及时到医院就诊，并通过心电图检查、心脏彩超检查等明确诊断。如果确诊为高血压，则需要遵医嘱长期服用降压药控制血压水平。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。若期间出现明显不适症状或症状加重时，还需及时就医诊治。
