精子量少、活力低可能是长期熬夜、频繁手淫、精囊炎、弱精症等因素所导致，病因不同，治疗方法也存在差异，包括进行生活调整、避免手淫、药物治疗以及手术治疗等。在治疗期间也要合理休息，避免过度性生活。
1、长期熬夜：对于长期熬夜的男性，由于内分泌紊乱，可能会影响到精子的生成以及精子质量，就会导致精子量少、活力低。建议改正不良的作息习惯，合理休息，避免熬夜，通常会自行改善;
2、频繁手淫：频繁手淫可能会诱发前列腺炎或精囊炎，由于炎性物质刺激，就会导致精子量少、活力低。建议戒除频繁手淫的不良习惯，并且遵医嘱使用相应的抗菌药物进行治疗，如阿莫西林胶囊等，将感染因素消除后，精子量少、活力低的情况一般也会自行缓解;
3、精囊炎：精囊炎可能与细菌感染有关，由于炎症物质的刺激，会导致精囊腺水肿、出血，就会导致精子量少、活力低。确诊以后可遵医嘱使用抗菌药物治疗，如罗红霉素片、盐酸环丙沙星片等;
4、弱精症：弱精症可能与精索静脉曲张、内分泌异常等因素有关，由于睾丸功能出现异常，会导致精子的数量少而弱精子质量差，就会引起精子量少、活力低。患者可遵医嘱使用生精胶囊等药物进行调理，改善精子质量。
还有可能是睾丸癌、附睾肿瘤等疾病所引起，建议患者就医检查治疗。日常要注意避免久坐、熬夜，戒除手淫以及性生活频率，同时也要合理休息。
