精子量少、活力低可能是长期熬夜、频繁手淫、精囊炎、弱精症等因素所导致，病因不同，治疗方法也不一样。建议先去医院进行检查，明确病因，再遵医嘱进行针对性治疗。
1、长期熬夜：对于长期熬夜的男性，由于内分泌紊乱，可能会导致精子生成不足，活力低下。建议改正不良的作息习惯，避免熬夜，一般会逐渐改善;
2、频繁手淫：对于频繁手淫的男性，由于生殖器官长期充血，会对睾丸产生一定刺激，影响精子的质量，从而导致精子量少、活力低。建议适当调整生活习惯，避免频繁手淫，转移注意力，一般会逐渐恢复;
3、精囊炎：主要是由于前列腺或精囊部位受到细菌感染，诱发炎症，由于炎症刺激会直接影响精子的质量，还会导致精子成活率降低，从而出现精子量少、活力低的问题。建议遵医嘱进行药物治疗，如头孢地尼分散片、阿莫西林胶囊或左氧氟沙星片等;
4、弱精症：可能是长期吸烟饮酒或接触化学物质等原因，引起精子生成障碍，从而导致精子量少、活力低。建议遵医嘱进行药物治疗，如复方玄驹胶囊、非那雄胺片等，必要时还可以进行手术治疗，如精索静脉介入栓塞术;
5、其他因素：当男性存在内分泌系统疾病时，如甲状腺功能亢进或低下等，可能会影响体内激素水平，从而导致精子生成不足，活力低下。建议积极治疗原发病，如甲状腺功能亢进的患者可以遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。日常生活中要戒烟戒酒，避免熬夜。
