预防白内障病加重，应避免吸烟、饮酒，避免进食辛辣刺激性食物，规律作息，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，避免紫外线照射等。对于高危人群，应定期进行眼底检查，做到早发现、早治疗。
1、避免吸烟、饮酒：香烟中含有大量尼古丁，喝酒会导致氧自由基增多，可与晶状体中的谷胱甘肽结合，从而破坏晶状体组织结构和功能，加快白内障的形成。酒精也会造成氧化应激损伤，晶状体中谷胱甘肽含量减少，继而诱发晶状体混浊;
2、避免辛辣刺激性食物：如辣椒、洋葱、大蒜、生姜等，进食辛辣刺激性食物可能会引起血管扩张，不利于眼部血液供应，从而影响晶状体代谢，加快白内障病情发展;
3、规律作息：在日常生活中，应保持规律作息，不要熬夜，因为长期熬夜，会导致眼部疲劳，从而影响晶状体状态;
4、保持心情舒畅：老年人要注意心理调节，及时排解压力，避免情绪过于紧张、焦虑，从而导致内分泌功能失调，影响晶状体代谢;
5、适当进行体育锻炼：适当进行体育锻炼可以增强机体抵抗力，在一定程度上能够预防白内障加重;
6、定期进行眼底检查：高度白内障病人应定期进行眼底检查，及时发现眼底病变。
若患有白内障后，出现视力下降、视物模糊等症状，应及时前往医院眼科就诊，进行视力检查、眼底检查等相关检查，明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。
