增强白细胞的食疗通常有银耳、黑木耳、大枣、糯米、山药等，适当吃上述食物，能一定程度上辅助增强白细胞。但食疗仅能起到辅助治疗的作用，无法代替药物或其他治疗，如果存在白细胞缺乏，建议及时前往医院就诊。
1、银耳：性平，味甘，归肺、胃、肾经，具有滋阴养肺、养胃生津的功效。银耳中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的营养物质，对增强身体免疫力有一定的帮助;
2、黑木耳：性平，味甘，归胃、肝、肾经，具有补气血、润肺养阴、凉血止血的功效。黑木耳中含有丰富的蛋白质以及矿物质，能够辅助增强人体免疫力，可以辅助预防疾病;
3、大枣：性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。大枣能养血安神，对脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状有一定的缓解作用;
4、糯米：性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、健脾止泻的功效。适量吃些糯米可以养胃健脾，辅助改善脾胃虚寒、大便溏泄等症状;
5、山药：性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。山药对改善脾虚食少、倦怠乏力、肺虚咳喘等症状有一定的作用。
除以上常见食物外，还有鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物也可增强白细胞。还有党参、乌鸡等食物也可起到辅助增强白细胞的作用。日常生活中还应注意饮食营养均衡，避免挑食或者偏食。
