怎样增强白细胞食补

一般情况下，可以通过进食营养丰富的食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄等，以及新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，来增强白细胞的食补。适量服用蛋白粉也可以增强白细胞。同时也可以使用药物增强白细胞，但需在医生的指导下服用。

一、食物：

1、鱼类：鱼类中含有丰富的蛋白质，可增强人体的免疫力，促进白细胞生成，达到增强白细胞的目的，其中包括三文鱼、金枪鱼、带鱼等;

2、鸡蛋：鸡蛋中含有的蛋白质也较为丰富，适量进食可为机体补充蛋白质，对于增强体质有一定的帮助;

3、牛奶：牛奶中含有较多的白蛋白，也可增强体质，适量饮用;

4、豆腐：豆腐中含有丰富的钙，而钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，适量食用豆腐可为机体补充钙，从而增强身体免疫力，达到增强白细胞的目的;

5、猪蹄：猪蹄中也含有丰富的蛋白质和微量元素，对于增强体质有一定的帮助，可促进身体发育;

6、其他：如猕猴桃、柑橘、西红柿、牛肉等新鲜的蔬菜和水果，均含有丰富的白细胞，适量食用可以增强白细胞。

二、药物：

在临床上，暂时没有可以增强白细胞的药物。但对于免疫力较差或白细胞减少的患者，可以在医生的指导下使用药物增强免疫力，提高白细胞。如人免疫球蛋白、脾氨肽口服冻干粉等，都可增强机体免疫力，达到增强白细胞的目的。

除此之外，白细胞减少的患者，还可以通过适量运动来增强体质，如慢跑、瑜伽等。同时也需要放松心情，保持乐观心态，避免消极情绪造成身体损伤。