通常将精子活力称为精子活性，精子活力低下对于男性的生育能力有一定影响，但具体提高多少，在临床上并没有明确的数值。一般可以通过日常饮食调理、改善不良生活习惯、积极治疗疾病等方法提高精子活力。
1、日常饮食调理：如果男性长期饮酒或吸烟，可能会导致精子活力低下，建议戒烟戒酒。平时可以多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、核桃、黑芝麻等，也可以吃一些锌元素含量丰富的食物，如海带、牡蛎等，有助于提高精子活力;
2、改善不良生活习惯：当男性工作或生活压力过大时，可能会导致体内的内分泌紊乱，使精子活力低下。建议适当放松心情，保持平和的心态，避免熬夜、劳累，有助于提高精子活力;
3、积极治疗疾病：如果患有睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等疾病，也可能会导致精子活力低下。患者需要积极遵医嘱治疗原发疾病，如睾丸炎患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗。附睾炎患者可以遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。前列腺炎患者可以遵医嘱服用盐酸环丙沙星胶囊、氨苄西林胶囊等药物进行治疗;
4、其他方法：如果男性长期处于焦虑或紧张的状态，可能会影响体内激素水平，从而导致精子活力低下。建议适当进行体育运动，如爬山、打篮球等，可以帮助放松心情，使激素水平恢复正常，从而提高精子活力。
除上述方法提高精子活力外，还可以通过使用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药提高精子活力。如果通过以上方法不能改善精子活力，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行精液常规检查，判断精子的具体情况，从而采取针对性治疗。
