通常精子活力低可能是由营养缺乏、不良生活习惯、前列腺炎、精囊炎等因素所导致。原因不同，提高精子活力的方法也不一样，包括生活调理、药物治疗以及物理治疗等。
1、生活调理：建议注意休息，避免熬夜，同时戒烟戒酒，避免过度手淫，合理膳食，多食用蔬菜、水果，如西蓝花、番茄、苹果等，有助于精子生成。还可适当进行运动，如爬山、打羽毛球、跑步等，有助于身体健康;
2、药物治疗：精子活力低还可能是由缺乏微量元素所引起，对于这种情况，可遵医嘱应用相关药物进行补充，如缺锌可遵医嘱应用葡萄糖酸锌口服溶液，缺碘可遵医嘱应用碘化钾片等。当患有生殖系统感染疾病时也容易导致精子活力低下，建议查明病因后遵医嘱用药治疗，如前列腺炎患者可遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等;
3、物理治疗：除了生活调理和药物治疗外，还可以进行物理治疗，如合理使用按摩、热敷生殖器的方法促进血液循环，有助于精子生成，还可适当进行体育锻炼，有助于身体健康。
精子活力低还有可能是由精索静脉曲张等疾病引起。若为精索静脉曲张引起时，可以进行药物或手术治疗，常用药物有迈之灵片、地奥司明片等。当精索静脉曲张特别严重时，需考虑进行手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术。
