精子活力低靠运动一般是有用的，但只能起到辅助改善作用，并不能达到根治的效果。精子活力低下比较常见于生殖系统感染、内分泌异常、不良生活习惯等，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、生殖系统感染：如果存在附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统感染性疾病，在疾病恢复后，有可能会导致精子的存活率下降，从而造成精子活力低。建议遵医嘱应用抗生素进行治疗，比如盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等;
2、内分泌异常：对于患者存在内分泌异常情况时，也可能会导致精子活力低。建议平时饮食中适当补充锌元素，而锌元素能够刺激性腺激素分泌，对于改善精子活力具有一定的帮助，同时也可以多做有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等，也能够提高身体素质，增强抵抗力;
3、不良生活习惯：如果患者经常抽烟、喝酒、熬夜等，也有可能会影响到精子的质量，从而造成精子活力低。建议平时尽量养成良好的生活习惯，做到早睡早起，不要经常熬夜，同时也要戒烟戒酒，合理休息，适当进行运动锻炼;
4、其他：除此之外，如果患者存在睾丸先天发育不良或后天损伤以及功能异常，也可能会造成精子活力低。这种情况通过运动改善的效果一般较差，建议患者可以通过试管婴儿的方法来进行治疗。
如果出现精子活力低需及时就医明确病因，以免延误病情。同时建议在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。
