精子活力低可以运动

精子活力低可能是由于长期禁欲，导致精子的生成、发育受到影响，也有可能是长期大量吸烟、饮酒或接触化学制品等不良习惯所引起。对于精子活力低的患者，通常可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打球等。

1、慢跑：慢跑可以促进血液循环，增加机体的代谢能力，从而提高精子的活力。建议注意跑步的时间和强度，以免出现肌肉损伤;

2、游泳：游泳不仅可以缓解腿部压力，还有助于提高身体的各项机能，且游泳时，睾丸周围的温度比较适宜，有利于精子的生成以及发育;

3、打球：打球时，可以使睾丸适当进行舒张、收缩，对提高睾丸的温度以及血液循环有一定的作用，还能够适当提高精子的活力;

4、其他运动：除上述运动外，也可以通过骑自行车、爬山等运动，提高机体的基础代谢率，增强体质，还能够适当提高精子活力。

对于精子活力低的患者，应尽量少去桑拿房及汗蒸房等高温环境中，避免高温对睾丸产生伤害。精子活力低可能是由于患者长期大量吸烟、饮酒或接触化学制品等所引起，建议患者改善生活习惯，戒烟、戒酒，少接触化学制品，同时保证充足睡眠、避免熬夜，必要时可在医生指导下应用左卡尼汀口服液或维生素E胶囊等药物进行调理。如果患者存在精索静脉曲张等疾病，也有可能会造成精子活力低下，建议患者及时到医院就诊，查明病因后再进行治疗。