您的位置: 复禾健康百科 > 男性健康 > 男性常见病 > 正文

晚上睡觉老是射精是怎么回事?

发布时间: 2024-04-02 15:17

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

很多男性在晚上会容易遇到射精的情况,而导致晚上睡觉射精的症状可能是遗精的一种表现,是属于一种男性疾病,出现遗精对身体健康非常不好,同时也会容易导致出现并发症的情况,影响正常的性功能和生育能力,可以通过运动的方式来进行改善,平时多注意补充身体营养。

晚上睡觉老是射精是怎么回事?

遗精一般是一个月1到2次,这种情况应该是频繁遗精。

治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。这是因为,运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:

1、仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

2、提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

3、固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

频繁遗精时还应注意保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。

治疗

坐在床上,两腿向前平伸,脚尖朝天,自腰以上身体挺直,两手掌置于两膝盖骨,此为预备式。然后分成3个动作:首先两手握拳,将两拳缩回紧贴于左右肋下,肘尖尽量伸向后方。其次再将两拳分开,掌心朝天,由两耳旁向上直托,类似举重物,两臂伸直,两眼仰视两手背。最后再低头弯腰,将两臂向前伸直,使手指碰到脚趾尖,注意两腿要伸直不可弯曲。之后回复为预备式,身体正坐、两手置于两膝盖。每日早晨起身前及晚上就寝前各作一次,每次至少作30遍,可逐步增加至70遍。动作宜慢,每分钟作5遍。持续做2~3个月。

养成良好生活起居习惯,保持心情舒畅,积极参加健康的体育活动以排除杂念,节制性欲,戒除频繁自慰,还要避免接触色情书刊影片,防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚,并搓揉脚底。睡眠时,养成侧卧习惯,被子不要盖得太厚太暖,内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

亚健康状态的中医养生
亚健康状态的中医养生
亚健康状态的中医养生:控制饮酒。初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会...[详细]
2024-04-14 15:09
上班族怎样远离亚健康?
上班族怎样远离亚健康?
很多人在上班的时候总是不能够很好地打气精神,常常感到浑身没有力气,身体好像永远也没有活力,其实这很多时候都是由于休息不够、身体能量供给不足造成的。这些虽然不是什么大的毛病,但是长时间的精神状态不佳对工作的影响不好的,现在就让小编告诉您...[详细]
2024-04-14 14:08
体寒女性多喝四种药酒
体寒女性多喝四种药酒
女性保养的方法有多种,中医里面的药茶和药酒是其中的一种,女性保健专家指出下面的几种药酒对于怕冷和体寒的女性效果不错,类似体质的女性不妨试试。阿胶酒:补血润燥阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效,也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之...[详细]
2024-04-14 13:11
女性吃红糖可以补血吗
女性吃红糖可以补血吗
专家指出,“女子不可百日无糖”中的“糖”,说的是红糖。红糖能温经养血、祛瘀生精,兼有养血活血的功效,对于月经不调、痛经,都有很好的辅助治疗效果。固然,红糖虽有诸多好处,但也针对体质。手脚凉、面色白等偏阳虚体质的女性,可以适当多吃些红糖...[详细]
2024-04-14 13:11
春游踏青消除亚健康
春游踏青消除亚健康
春游踏青消除亚健康。莺飞草长的四月天,是踏青的好时节。医学专家研究发现,春游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中,远离了工作生活中的烦心事,身心放松,心跳每分钟会减少4~8次,呼吸减少2~3次,非常有益于心肺功能。春天去...[详细]
2024-04-14 13:10
营养对胎儿的重要性有哪些
营养对胎儿的重要性有哪些
妊娠期间充分合理的营养将直接影响胎儿的发育,主要表现在三个方面:一般发育、脑发育和胎盘发育。资料表明,妊娠期间营养不良造成的流产、早产、死胎、新生儿死亡、畸形等结果,要比营养均衡的准妈妈高得多。有研究结果表明,人类脑细胞分化和增殖的旺...[详细]
2024-04-14 13:09
胎儿发育对营养有哪些需求?
胎儿发育对营养有哪些需求?
胎儿发育对营养有哪些需求1、脑发育胎儿脑细胞数的快速增殖期是从孕3周到出生后一年,随后脑细胞数量不再增多,而是脑细胞体积开始增大直至2岁左右。妊娠期间的营养状况可以直接影响孩子大脑的发育程度。营养不良婴儿的大脑重量、总蛋白质含量和脱氧...[详细]
2024-04-14 13:09
白领一族抗疲劳吃什么?
白领一族抗疲劳吃什么?
白领一族整天忙着工作,压力山大,一天下来常常感到疲惫不堪,有的甚至因为劳累过度而生病,严重威胁女性健康。那么白领一族应该如何抗疲劳呢?白领一族抗疲劳吃什么?1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚...[详细]
2024-04-14 13:08
亚健康测试五个简单方法 来测测吧
亚健康测试五个简单方法 来测测吧
现在亚健康患者越来越多,要是发现不及时,拖着不治疗,那么可能会引起酿成大病,所以大家在生活中学会亚健康测试,定期自测,发现身体异常及时治疗调理亚健康对身体健康有很大的帮助。下面就是亚健康测试五个简单方法,一起来开始测试吧。鞠躬VS心脏...[详细]
2024-04-14 13:08
心理亚健康的四大分类
心理亚健康的四大分类
在人们都将精力放在预防身体亚健康的时候,也不要忘记了重视心理亚健康的预防。心理亚健康同样也是亚健康的一种类型,影响着人们的身心健康。和身体亚健康一样,心理亚健康也有四大分类。1.焦虑性亚健康持续3个月以上的焦虑情绪,并且不满足焦虑症的...[详细]
2024-04-13 15:06