冬天晚上睡觉手脚出汗是怎么回事

冬天晚上睡觉时出现手脚出汗的情况，可能是非病理因素如环境温度过高、剧烈运动等引起。但也可能是由于气虚自汗证、阴虚盗汗、心脾两虚、肾阳虚等原因导致。

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一、非病理因素

1.环境温度过高：如果在睡觉的时候室内温度比较高或者盖的被子比较厚，可能会导致身体大量出汗，从而造成冬天晚上睡觉时手心脚心出汗的现象；

2.剧烈运动：如果白天做了剧烈运动，在睡觉之前没有及时休息，也会导致体内血液循环加快，从而产生大量的热量，因此会导致冬天晚上睡觉时手心和脚心出汗的症状。

二、病理因素

1.气虚自汗证：通常是由于先天不足或后天失养等因素所引起的，可表现为神疲乏力、少气懒言等症状，并且还会伴有冬天晚上睡觉时手心脚心出汗的情况；

2.阴虚盗汗：通常是由于久病伤精耗液或者是房事不节等因素所致，患者会出现潮热盗汗、五心烦热以及失眠多梦等症状，所以会造成冬天晚上睡觉时手心脚心出汗的情况；

3.心脾两虚：通常与饮食不当或者是过度劳累有关，会引起四肢倦怠无力、食欲减退、心悸气短以及头晕目眩等症状，同时还有可能会引发冬天晚上睡觉时手心脚心出汗的情况；

4.肾阳虚：一般是由于劳伤过度或者是年龄增长造成的，患病以后容易导致腰膝酸软冷痛、精神萎靡、畏寒肢冷以及小便清长等症状，同时还会影响正常的生活，甚至会引发冬天晚上睡觉时手心脚心出汗的情况。

建议平时要做好保暖措施，避免着凉，还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。若症状持续存在，应及时前往医院就诊治疗。