白内障是由晶状体混浊所导致的视力障碍性疾病，目前在临床上治疗白内障的手术方式有白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术、人工晶状体植入术等。患者可以通过避免诱发因素、注意防护、注意饮食、注意用眼等方式提早预防白内障。
1、避免诱发因素：要尽量避免长时间暴露在阳光直射下，外出时可以戴帽子，或者打伞，以避免紫外线对眼睛的直射，还可以通过配戴墨镜等方式保护眼睛;
2、注意防护：白内障手术后，患者应尽量避免直视阳光或者紫外线，在户外可以使用过滤紫外线的眼罩，或者过滤空气中的污染物，在室内要注意清洁，以防止灰尘等异物进入眼睛，而诱发白内障;
3、注意饮食：建议患者少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒等，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，摄入营养均衡且全面，可以在一定程度上帮助提早预防白内障;
4、注意用眼：日常生活中看书或者看电子产品时，眼睛应与书保持一定的距离，一般建议1m以上，同时患者应避免长时间、近距离用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，可以适当通过按摩眼部等方式缓解疲劳，也可以在一定程度上帮助提早预防白内障;
5、其他方面：如果患者有其他疾病，如糖尿病等可能会引起并发性白内障，此时患者要积极控制血糖，将血糖控制在正常范围内，可以在一定程度上预防并发性白内障。
白内障患者通过上述方式进行治疗时，即使病情得到改善，还需要定期到医院进行复查，如3-6个月复查1次，如果情况良好，可遵照医嘱适当延长复查时间。
