孕妇总感觉宫寒不舒服想吐，可能是由于受凉、激素水平变化、饮食不当等原因导致。建议及时就医，在医生指导下明确具体原因，并进行相应处理。
1、受凉：如果孕妇在怀孕期间不注意保暖，可能会导致腹部受凉，从而引起宫寒的情况，还可能会影响胃肠道功能，出现恶心、呕吐等症状。此时可以使用热水袋热敷腹部，同时还可以适当喝温水，有助于缓解不适症状；
2、激素水平变化：怀孕后体内雌孕激素水平会逐渐升高，而雌孕激素水平的升高会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现恶心、呕吐等早孕反应。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。随着孕期的增长，早孕反应也会逐渐消失；
3、饮食不当：如果孕妇在怀孕期间经常吃生冷的食物或者辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，则可能会对胃肠道造成刺激，从而引起胃部不适的症状。建议孕妇平时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。必要时可以在医生指导下服用维生素B6片等药物进行治疗；
4、其他情况：如果孕妇本身存在子宫内膜异位症等疾病，则可能会导致盆腔充血、水肿，从而引起腰酸痛、下腹坠胀感等症状。当子宫内膜异位到子宫肌层时，则会出现月经异常的现象。如果子宫内膜异位到卵巢部位，则会引起卵巢囊肿的发生。当卵巢囊肿发生破裂时，则会对局部组织造成刺激，从而引起上述症状。此时需要及时去医院就诊，并遵医嘱进行针对性治疗。
