宝宝受凉后出现呕吐的症状，可以遵医嘱少量吃一些甜食，比如糖，可以缓解宝宝呕吐的情况，但不建议一次性吃太多。因为甜食吃太多，容易加重胃肠道负担，从而加重呕吐症状。还可以通过其他方法进行缓解，包括保暖、腹部按摩、补液、调整饮食等。
1、保暖：由于宝宝受凉后出现呕吐的症状，要注意腹部保暖，避免着凉后症状加重。建议适当添加衣物，或者用温热的水袋给宝宝进行腹部保暖;
2、腹部按摩：可以按摩宝宝的天枢穴、中脘穴等，天枢穴位于宝宝脐中旁开2寸，中脘穴位于脐中旁开4寸处，可以用手掌按摩宝宝的腹部，顺时针按摩100次左右，可以促进胃肠道蠕动，缓解呕吐的症状;
3、补液：由于呕吐会造成体内大量水分流失，所以要适当给宝宝补充温开水，必要时可以遵医嘱口服补液盐，缓解体内水分缺失的情况。也可以遵医嘱服用调节肠道菌群的益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，改善肠道功能，促进胃肠道蠕动;
4、调整饮食：尽量以清淡、易消化的流质饮食或半流质饮食为主，如米汤、米粥、面片等，同时少食多餐。建议适量吃一些新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、西红柿等，增加宝宝的营养摄入，也有利于疾病恢复。
