精子密度和精子活力都低可能是长期禁欲、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等因素所导致，可能还伴有睾丸坠胀、疼痛等症状，确诊后要进行针对性治疗，包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。
1、长期禁欲：长时间存在性生活，可能会导致精液当中的精子含量减少，所以会引起精子密度和精子活力都低，应当调整性生活的次数，一般不需要特殊处理;
2、前列腺炎：通常与细菌感染有关，可导致精液当中存在炎性分泌物，会影响到精子的质量，就会导致精子密度和精子活力都低，确诊后可应用抗菌药物治疗，例如阿莫西林、左氧氟沙星等;
3、精囊炎：通常与细菌感染有关，可导致精液当中存在炎性分泌物，会影响到精子的质量，就会导致精子密度和精子活力都低，还伴有射精疼痛，甚至会出现血精，确诊后应使用抗菌药物治疗，例如阿奇霉素、环丙沙星等;
4、精索静脉曲张：当存在精索静脉曲张疾病时，可导致盆腔充血以及睾丸内分泌功能失调，就会导致精子密度和精子活力都低，在初期可进行药物治疗，例如迈之灵等，严重时应考虑手术疗法，例如腹腔镜下精索静脉高位结扎术。
放射性元素、化学因素、病毒感染或是睾丸、附睾肿瘤也可能会导致精子密度和精子活力都低。建议就医检查明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。
