要想预防白内障发展的慢，可以通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、积极治疗慢性疾病等方式。若患有白内障，建议及时到医院眼科就诊，在医生指导下，通过药物治疗、手术治疗等方式促进疾病恢复。
1、避免诱发因素：在日常生活中远离X射线、紫外线等，避免阳光直射，外出戴防紫外线的眼镜，以及避免过多使用手机、电脑等电子产品，注意用眼卫生，不要经常用手揉搓眼部，减少病变发生的风险;
2、注意用眼：在日常生活中，老年人要注意定期进行眼底检查，可遵医嘱使用药物控制疾病发展，如吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等。同时避免在光线较暗或强的环境下工作或生活，外出时可通过佩戴太阳眼镜等，减少强光和紫外线对眼睛的刺激;
3、注意饮食：在日常生活中，老年人要均衡饮食，少食用辛辣食物，如辣椒、洋葱等。多食用富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、猕猴桃、胡萝卜等。同时控制糖分的摄入，不要过多食用甜食，如糖果、蛋糕等，保持每天充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦;
4、积极治疗慢性疾病：老年人要定期进行血常规、肝功能、肾功能等检查，若患有慢性疾病，应及时治疗，防止病情加重，避免诱发并加重白内障病情。比如糖尿病患者，可在医生指导下，使用盐酸二甲双胍缓释片、格列吡嗪控释片等药物控制血糖;高血压患者，可遵医嘱使用硝苯地平缓释片（I）、苯磺酸氨氯地平片等药物治疗。
在日常生活中，老年人要保持积极乐观的心态，不要过度焦虑，可经常参加户外活动，调整心情。
