吃了白馒头消化不良，可能是由于一次性摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因导致。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、一次性摄入过多：若患者一次性吃太多白馒头，可能会加重胃肠道负担，导致食物堆积在胃肠道内，从而出现消化不良的情况。此时可适当运动，促进胃肠道蠕动，帮助消化；
2、胃肠功能紊乱：若患者本身存在胃肠功能紊乱的情况，可能会引起消化不良的症状，还会伴有腹胀、腹泻等症状。患者可在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗；
3、慢性胃炎：若患者本身患有慢性胃炎，可能会导致胃黏膜受到炎症刺激，使胃黏膜充血、水肿，影响到正常的消化功能，从而出现消化不良的情况。患者可在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗；
4、肠易激综合征：若患者本身患有肠易激综合征，可能会导致肠道菌群失调，使食物无法被正常分解和吸收，从而出现消化不良的情况。患者可在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能与十二指肠溃疡有关。日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
