强直脊柱炎患者做什么运动

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、椎旁软组织以及外周关节，该病好发于青年男性。一般情况下，强直性脊柱炎患者可以做一些有氧运动和无氧运动。

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一、有氧运动

1.散步：由于步行属于低强度的有氧运动，在进行走路时能够促进全身血液循环，同时还可以增强身体素质；

2.骑自行车：在骑车的过程中能够锻炼下肢肌肉的力量，并且还能够增加肺活量，从而提高心肺功能；

3.打太极拳：通过打太极拳的方式有助于改善呼吸系统功能，同时还可帮助缓解精神压力，对于疾病的恢复有一定的好处；

4.游泳：在水中游泳的时候需要克服水的阻力，因此会消耗体内大量的热量，还可加快新陈代谢的速度，有利于疾病恢复。

二、无氧运动

如果强直性脊柱炎患者的病情比较严重，则不建议做剧烈运动，以免导致症状加重。此时可以选择一些无氧运动来辅助治疗，比如引体向上、俯卧撑等，因为此类运动也可以起到锻炼肌肉的作用，而且还能增强自身的免疫力，对疾病的恢复也有一定的帮助作用。

若患者出现不适症状，应及时前往医院就诊并完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。平时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。