精子量少、活动量低，可能是长期熬夜、频繁手淫、精囊炎、前列腺炎等因素所导致，病因不同，采取的治疗方式也不一样。在进行治疗时，要做好日常护理，避免性生活频繁，建议就医进行检查。
1、长期熬夜：长时间熬夜可能会导致精力不足，就会导致精子数量减少，出现精子量少、活动量低的情况，应当调整作息，保证充足睡眠，通常能够逐渐改善，不会造成太大影响;
2、频繁手淫：如果存在手淫的习惯，可能会诱发泌尿生殖系统感染疾病，比如前列腺炎或精囊炎，由于炎性物质刺激，就会导致精子数量减少、活动能力降低。确诊以后应当遵医嘱使用抗菌药物进行治疗，比如阿莫西林、左氧氟沙星等;
3、精囊炎：可能与邻近器官感染有关，可导致精囊内出现炎性物质，就会导致精子过少，出现精子量少、活动量低的情况，还伴有射精疼痛、血精等症状。确诊后可遵医嘱应用抗菌药物治疗，例如阿奇霉素、环丙沙星等;
4、前列腺炎：通常与久坐、长期饮酒、过度性生活等因素有关，长时间存在炎症刺激，会导致精液不液化，就会出现精子量少、活动量低的情况，还伴有会阴部胀痛、尿频、尿不尽等症状。确诊后可遵医嘱应用阿莫西林、盐酸坦索罗辛等药物进行治疗。
