强直关节痛懒得运动怎么办

强直一般是指强制性脊柱炎。强制性脊柱炎患者出现关节疼痛、不想运动的情况时，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

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一、非上述原因所致

1.日常护理：如果患者的病情比较轻微，并没有给身体带来严重的损伤，也没有出现明显的不适症状，可以适当吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，补充体内所需要的营养物质。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

二、上述因素所致

2.物理治疗：在日常生活中，患者也可以通过按摩的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到止痛的目的。另外，患者也可以遵医嘱配合使用热毛巾或热水袋局部热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，对疾病有一定的好处。

3.药物治疗：如果疼痛的症状相对比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行辅助治疗。

除此之外，建议患者保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。