强直一般是指强制性脊柱炎。强制性脊柱炎患者在进行运动锻炼之后出现腰部疼痛的症状，可能是由于肌肉拉伤、受凉等原因导致的，但也有可能是疾病本身所引起的。
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一、非病理性因素
1.肌肉拉伤：如果在进行运动锻炼时动作幅度过大或者用力过猛，则可能会使局部肌肉受到损伤，从而引起腰部疼痛的情况发生。此时可以通过适当休息以及按摩等方式缓解症状，在一定程度上能够促进病情恢复。
2.受凉：如果没有做好自身保暖工作，会导致寒气入侵体内，也会对局部组织造成刺激，从而引发上述情况。此时可以使用热毛巾或热水袋等物品进行局部热敷，也可以通过红外线照射的方式进行改善，同时还要注意自身的保暖。
二、病理因素
强制性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的慢性疾病，其主要原因是遗传、环境等因素所致。患病以后会出现晨僵、肿胀等症状，并且还会伴有腰部疼痛的现象。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，严重者需要遵医嘱通过全髋置换术、椎间盘摘除术等手术方式治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。另外也要合理调整饮食习惯，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
