吃了几天米饭消化不良了，可能是由于米饭吃得过多引起，也可能是由于胃肠功能紊乱、胃炎、消化性溃疡等疾病导致。建议到正规医院就诊，完善相关检查，明确具体病因，并在医生的指导下进行相应的处理。
1、米饭吃得过多：如果吃米饭的量过大，超过胃肠道的消化吸收能力，就会出现吃了几天米饭消化不良了的情况。建议平时吃米饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食;
2、胃肠功能紊乱：如果平时经常吃油腻、生冷、辛辣刺激性的食物，就会导致胃肠功能紊乱。当胃肠功能紊乱时，胃肠道蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，就会出现吃了几天米饭消化不良了的情况。这种情况下可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行治疗;
3、胃炎：患有胃炎的人群，由于炎症刺激胃黏膜，使其充血、水肿、分泌物增多，可影响胃肠道的消化功能，从而导致吃了几天米饭消化不良了。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗;
4、消化性溃疡：由于胃酸分泌过多或保护性黏膜减少，可导致消化性溃疡。由于溃疡面充血、水肿、糜烂，可影响胃肠道的消化功能，导致吃了几天米饭消化不良了。这种情况可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
建议平时应尽量以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用过于生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。
