吃了黑米饭消化不良，可能是因为过量摄入黑米饭导致的，也可能是因为自身消化功能较弱，或出现了消化不良的情况，同时不排除是胃肠道炎症或胃肠道溃疡等疾病导致。一般需要及时做好饮食调理，并针对性进行药物治疗，有助于减轻影响。
1、过量摄入：黑米饭中含有淀粉以及碳水化合物等成分，如果过量吃黑米饭，可能会引起消化不良的症状，从而会引起胃部胀痛以及恶心的症状。一般需要减少黑米饭的摄入量，有助于症状的缓解;
2、自身消化能力较弱：如果自身的消化能力减弱，一般会出现胃肠道蠕动速度减慢的情况，在吃黑米饭以后，可能会出现消化不良的症状。可以适当做胃肠道按摩，加快胃肠道蠕动，有助于营养物质的吸收;
3、消化不良：如果本身患有消化不良的情况，吃黑米饭以后可能会引起内容物在胃肠道内聚积，从而会引起消化不良的症状。可以遵医嘱通过助消化类的药物治疗，如健胃消食片、多潘立酮等;
4、胃肠道炎症：通常会包括胃炎或者肠炎，也包括十二指肠炎等，是由于幽门螺杆菌感染或者环境因素刺激造成的胃肠道黏膜充血，导致正常的消化功能受到影响，在吃黑米饭以后会引起消化不良的症状。需要通过服用抗生素药物治疗，如左氧氟沙星、阿莫西林等;
5、胃肠道溃疡：如果胃肠道出现了溃疡，通常会伴有胃部黏膜破损，会导致正常的消化和吸收能力减弱，在吃黑米饭以后会引起消化不良的症状。需要及时通过药物治疗修复胃肠道黏膜，如遵医嘱口服左氧氟沙星及铝碳酸镁等。
