精子活力低、精子量少可能是长期熬夜、长期饮酒或吸烟等原因导致的，也可能是精索静脉曲张、弱精症和少精症等疾病引起的，可以通过一般治疗、药物治疗和手术治疗改善。
1、一般治疗：如果是长期熬夜或者长期饮酒、吸烟导致的，需要调整生活方式，早睡早起，保证充足睡眠，减少吸烟饮酒，适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上营养均衡，少吃辛辣、刺激的食物;
2、药物治疗：精索静脉曲张可导致精子质量下降，表现为精子活力低、精子量少，可以遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片等药物改善不适，提高精子活力。如果是弱精症或者少精症，由于精子浓度较低，也会出现精子活力低、精子量少的情况，可以遵医嘱服用生精胶囊、左卡尼汀口服液等药物改善;
3、手术治疗：如果是精索静脉曲张导致的精子活力低、精子量少，可以在医生的指导下进行精索静脉结扎术治疗，或者直接进行精索静脉介入栓塞术;如果是少精症或者弱精症导致的精子活力低、精子量少，可以遵医嘱进行输精管卵子吻合术、睾丸穿刺取精术等手术治疗;
4、其他治疗：存在精索静脉曲张的患者可以遵医嘱进行微波、激光等物理治疗，减轻阴囊血管的曲张程度，有助于改善睾丸组织缺血及微循环，促进睾丸生精功能，提高精子活力和数量。
如果出现精子活力低、精子量少的情况，建议患者及时到医院男科就诊，通过视诊、阴囊彩超等检查明确诊断，在医生的指导下进行治疗。
