精子量少、活力低是否能怀孕，需要根据引起精子量少、活力低的原因进行分析，常见原因有营养不良、弱精症、梗阻性无精子症等。精子的主要功能是与卵子结合形成受精卵，然后在子宫腔内着床发育，只有具有正常精子、卵子的精子才能完成受孕过程，所以只有具有正常精子、卵子的精子才能完成受孕过程，否则都不能怀孕。
1、营养不良：如果男性长期节食、偏食、不吃蔬菜、水果等，可能会导致营养不良，从而使精子生成不足，出现精子量少、活力低的症状。建议男性调整饮食结构，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，还要适量补充维生素，如苹果、橘子等新鲜水果蔬菜;
2、弱精症：弱精症是指A级精子≤25%或者AB级精子≤50%，由于弱精症导致精子的总体质量较差，会影响怀孕，导致精子与卵子不能结合。建议男性可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸左卡尼汀口服溶液等，具有提高精子活力的作用;
3、梗阻性无精子症：梗阻性无精子症是指睾丸生精功能正常，但输精管阻塞，导致无精子生成。如果梗阻性无精子症较轻微，通常可以通过输精管再通手术恢复生育能力，如果梗阻性无精子症较严重，可通过睾丸穿刺取精后进行辅助生殖技术帮助怀孕;
4、其他情况：如果男性存在免疫性不育、生殖系统感染等情况，也可能会导致精子量少、活力低，此时建议暂时不怀孕，可以在医生指导下使用环磷酰胺片等药物进行治疗。
如果精子量少、活力低，建议男性在日常生活中避免熬夜，戒烟、戒酒，同时适当进行体育锻炼，如游泳等，还可多吃绿色蔬菜和新鲜水果等富含维生素的食物。
