一岁宝宝入睡困难可能是非病理因素如环境影响等引起，但也可能是由于病理性因素如缺钙、消化不良或肠绞痛等原因导致。如果还伴随其他症状，建议家长及时带宝宝去医院检查。
一、非病理因素
1.环境影响：室内温度过高或者过低，过于嘈杂的环境都会使宝宝难以入睡，因此要保持室内的安静和适宜的温湿度；
2.饮食不当：睡前给宝宝吃的过多或者是吃的食物不易消化，容易造成腹胀、腹痛等症状，也会出现睡不着觉的情况发生。可以适当减少喂奶次数以及量，并且在睡觉之前不要让宝宝吃得过饱，以免加重胃肠负担，从而引发不适感；
3.缺乏安全感：部分宝宝是因为缺乏安全感而无法入睡，这时需要给予足够的陪伴与安抚，才能缓解宝宝的紧张情绪，进而促进睡眠。
二、病理因素
1.缺钙：当宝宝体内严重缺钙时，会导致大脑及植物性神经兴奋性增高，使得宝宝晚上不容易进入深睡眠状态，甚至会出现惊醒、哭闹不止等情况。此时可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗；
2.消化不良：如果宝宝存在积食情况，食物不能被完全消化吸收，在肠道内堆积发酵产生大量气体，会刺激胃肠道黏膜，出现疼痛的症状，所以会影响宝宝正常入睡。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌调节肠胃功能，帮助改善消化不良的问题；
3.肠绞痛：若宝宝腹部受凉后，可能会诱发肠痉挛，表现为阵发性的腹痛，也可伴有烦躁不安、啼哭不止等症状，也可能会影响到宝宝的正常睡眠。可通过热敷的方式缓解，也可以通过按摩的方式辅助调理。
除上述原因外，还要考虑是佝偻病引起的，应及时就医明确诊断并积极处理。日常生活中要注意合理安排宝宝的作息时间，尽量养成良好的生活习惯，有助于提高夜间睡眠质量。
