精子活力低通过健身并没有太大作用，主要还是针对病因进行治疗。精子活力低可能与营养缺乏、不良生活习惯，以及精索静脉曲张、睾丸炎等因素有关，还可能会导致精子数量减少。而健身并不能直接改善精子活力，也不能提高精子的质量，并没有太大用处。
1、营养缺乏：体内缺乏微量元素，比如镁、锌等，可能会影响到精子的生成以及发育，从而导致精子活力低。可适当多食用绿色蔬菜以及海产品，增加体内微量元素的含量，对于改善精子活力有一定的好处。同时，也可遵医嘱服用相关药物进行调理，如左卡尼汀、枸橼酸氯米芬等;
2、不良生活习惯：如经常手淫、熬夜、吸烟、饮酒等，也会导致精子活力低下。需要戒掉不良生活习惯，尽量戒烟戒酒，合理休息，适当进行身体锻炼，可逐渐改善精子活力;
3、精索静脉曲张：可能会影响到睾丸部位的血液循环，使局部温度不能够升高，造成能量供应不足，从而导致精子活力低。可通过迈之灵等药物进行治疗，严重时需考虑手术疗法，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术;
4、睾丸炎：可引起内分泌失调，且由于感染因素，会使精子的存活率以及活动率下降，从而导致精子活力低。确诊以后可遵医嘱使用抗菌药物进行治疗，如阿莫西林、盐酸环丙沙星等;
5、其他：如前列腺炎，通常会导致精液当中白细胞增多或者是卵磷脂小体减少，就会影响到精子的质量，从而导致精子活力低下。可遵医嘱使用前列舒通胶囊、阿莫西林等药物进行调理。
