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宝宝消化不良健身操有用吗

发布时间: 2023-11-15 05:57

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宝宝消化不良,适当健身操有一定的辅助缓解作用。宝宝消化不良主要是由于胃肠蠕动比较慢,以及消化系统不完善导致,通过适当健身操可以促进胃肠蠕动,从而有利于食物的消化、吸收。

1、抚触按摩腹部:以肚脐为中心,顺时针按摩宝宝的腹部,注意手的温度不要过热,以免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。通过按摩腹部可以促进胃肠蠕动,从而缓解宝宝消化不良的情况;

2、叩背按摩:在宝宝吃完奶后,将宝宝竖抱起来,轻轻叩背,由下向上,约呈120°,通过叩背可以帮助排出胃内的空气,缓解腹胀、消化不良的情况;

3、抱起拍嗝:将宝宝放在床上,轻轻拍打后背,约呈30°-40°,通过拍背可以将胃内胀气排出,缓解腹胀的情况;

4、转体运动:可以左右转动宝宝的左侧,可达到刺激胃肠的目的,有利于缓解消化不良导致的腹胀。如果是右侧消化不良,就要向左侧转动;

5、转移注意力:在宝宝吃完饭以后,可以做游戏,也可以陪宝宝玩耍、玩具等,通过转移注意力的方法,来缓解消化不良症状;

6、药物调理:如果通过上述方法无法缓解消化不良的情况,建议及时就医,在医生指导下应用药物调理。可应用助消化药物如乳酸杆菌、双歧杆菌、枯草杆菌等调节肠道菌群,促进胃肠蠕动,也可应用促进胃动力药或者是保护胃肠黏膜的药物,缓解宝宝消化不良的情况。

平时要注意宝宝的饮食,尽量少食多餐,以清淡饮食为主。添加辅食时要注意从少到多逐渐添加,以免一次添加过多导致消化不良。

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