出汗是一种正常的身体表现，但如果出汗的方式发生改变，就可能是某些疾病的征兆。最近，好多小伙伴都向小编哭诉：本来平时不爱出汗，为什么最近一吃饭就出汗？感觉天也不热，是不是得了什么病？
没错，要是频繁出现这种情况（除过食辛辣、刺激性食物）就可能是得了——饮食性多汗症，饮食性多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病，出汗部位通常在额头、脸颊、背部、胸部等。吃饭出汗大致分为两方面原因：
气虚
中医认为，一吃饭就出汗属肺气虚、卫表不固，身体出现气虚现象就会加速身体内五脏六腑的衰老，其抗病能力也会大不如前，所以补气固表是非常重要的。
山药桂圆粥
做法：准备山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。先将山药去皮（去皮的过程中记得戴手套，否则沾上粘液会奇痒无比），然后切成薄片，等锅里的水烧开后将其与桂圆肉、荔枝肉、五味子一同放入锅内，煮大约20分钟后加入白糖即可。
此粥可补中益气、益肺固精。
脾胃较弱
中医认为，一吃饭就出汗也有可能是脾胃虚弱导致的，脾虚，肠胃的负担就会变重，所以健脾清胃是非常重要的。
红枣芡实糯米粥
做法：准备红枣6克，芡实30克，糯米100克，白糖适量。先将红枣去核切小块，糯米淘洗干净后，等锅里的水烧开后将其与其他材料一同放入锅中，煮大约15分钟后加入白糖即可。
此粥可健脾胃、养气血、增强体质。
当然，要是除了吃饭时间外其余时间也会频繁出汗，那有可能是这一疾病导致的：
糖尿病
植物神经病变是糖尿病并发症之一，足汗减少或停止是糖尿病植物神经病变的最早表现之一，由于糖代谢障碍导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌增加，致使多汗，有时甚至大汗淋漓。据研究显示，有60%的糖尿病患者最终将出现排汗障碍。
更年期综合征
进入更年期的女性卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，从而导致潮热多汗。
甲亢
甲亢疾病最显著的特征就是怕热多汗，而且还表现为精神紧张、烦躁不安、失眠等。
所以，长时间频繁出汗一定要引起足够的注意，也有可能是某些疾病的前兆。
