吃辣椒辣到胃了，可以通过喝牛奶、温水漱口、热敷、服用药物等方式缓解疼痛。辣椒属于辛辣刺激性食物，如果过量食用可能会对胃黏膜造成损伤，引起胃部不适。
1、喝牛奶：可以适当喝一些温牛奶，因为牛奶当中含有大量的蛋白质以及脂肪，能够保护胃黏膜，减少辣椒对胃黏膜的刺激，从而起到缓解疼痛的作用；
2、温水漱口：在出现胃疼的情况后，也可以使用温水漱口，能够将口腔当中的辣椒残渣清除干净，避免辣椒对口腔造成持续性的刺激，也能在一定程度上缓解疼痛；
3、热敷：可以用热水袋或热毛巾放在腹部热敷，通过热敷能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状；
4、服用药物：如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。这些药物具有抑制胃酸分泌的作用，可以改善因胃酸分泌过多而引起的胃痛症状。
在日常生活中应注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间。
